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Vidéo Club SP de la semaine :  Johnny Davidz - 10@175 kg - Soulevé de... par Johnny Davidz

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Max dit le Zèbre - 20@BW - Dips

Max dit le Zèbre - 20@BW - Dips

20 DIPS pdc 66kg

le 21/06/2014
Aurélien B - 10@33 kg - Curl barre

Aurélien B - 10@33 kg - Curl barre

Barre de 6kg + 4 poids de 5kg + 2 poids de 2,5kg + 2 poids de 1 kg

Par : Aurélien.B | Vues : 172 | 0 Commentaire(s)
le 20/06/2014
Lanchot - 10x80kg Squat

Lanchot - 10x80kg Squat

Défi sp squat À 80kg

Par : lanch0t | Vues : 77 | 0 Commentaire(s)
le 14/06/2014
Johnny Davidz - 10@175 kg - Soulevé de terre

Johnny Davidz - 10@175 kg - Soulevé de terre

reprise du dead après qq semaines d’arrêt
Dur le cardio en serie longue FCM max sur la série 185

Par : Johnny Davidz | Vues : 559 | 0 Commentaire(s)
le 28/05/2014
Aurélien B - 12@14 kg - Curl incliné

Aurélien B - 12@14 kg - Curl incliné 54321

10 répétitions à 14kg au curl incliné

Par : Aurélien.B | Vues : 211 | 0 Commentaire(s)
le 12/05/2014
Max dit le Zèbre - 10@35 kg - Développé militaire

Max dit le Zèbre - 10@35 kg - Développé militaire

Dernière exo avant les abdo de fin de séance.
Après cette série j’ai fait 2x8@40kg
Barre 10kg disques : 2x10kg et 2x2,5kg

Par : Max dit le Zèbre | Vues : 153 | 0 Commentaire(s)
le 27/04/2014
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Commentaires récents

Mat Gribouille - 10@140 kg -...


Salut, très impressionnant. Quel entrainement as-tu fais pour passer de 10X120kg à 10X 140kg en...

Par Raphaël le 20/05/2014

Mat Gribouille - 10@140 kg -...


Enorme la perf!!

Par jojo74 le 29/04/2014

Bruno85 - 10@100 kg - Squat


c’est quoi cette salle? c’est une salle perso (si c’est la cas il y a du matos)? on dirait un...

Par quentin le 24/04/2014

Mat Gribouille - 10@140 kg -...


impressionnant

Par Max dit le Zèbre le 21/04/2014

Street - 10@118kg - Développé couché


C’est moi ou il n’y en a que 9 ??

Par Quentin66 le 20/04/2014

Max dit le Zèbre - 10@BW - Traction...


mdr énorme ^^
bien les tractions!

Par lanch0t le 20/04/2014

Max dit le Zèbre - 10@BW - Traction...


Merci pour ton commentaire très motivant Fredo xD

On n’avait plus de papier peint alors il...

Par Max dit le Zèbre le 01/04/2014

Max dit le Zèbre - 10@BW - Traction...


Normalement les tapis ça se met plutôt sur le sol non ?

Par Tapio Mur le 01/04/2014

Patoche - 43@BW - Dips


J’ai été bête de pas faire la vidéo en salle, je m’y suis pris au dernier moment :/

Par Patoche le 12/03/2014

Patoche - 43@BW - Dips


pas évident avec ce matos! ça vaut plus même si les bras me semblent pas tout à fait tendus. :)... Par quentin le 03/03/2014

Jérome - 10@70 kg - Développé couché


ça à l’air facile ^^

Par Max dit le Zèbre le 28/02/2014

GodOfWar - 10@70 kg - Développé...


On voit que y’a du taf derrière , Bravo :D bel perf !!

Par Gaspard Savoureux le 15/01/2014

Romain - 10@70 kg - Développé couché


Salut Romain,

Je reconnais bien cette salle :)
Tu y vas toujours ?

Par Xabi le 05/01/2014