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Vidéo Club SP de la semaine :  DavidL - 10@86 kg - Développé couché par DavidL

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Bruno85 - 10@100 kg - Squat

Bruno85 - 10@100 kg - Squat

Squat

Par : Bruno85 | Vues : 88 | 0 Commentaire(s)
le 29/03/2014
Bruno85 - 30@BW - Dips

Bruno85 - 30@BW - Dips

30@pdc

Par : Bruno85 | Vues : 61 | 0 Commentaire(s)
le 29/03/2014
Mathieu - 20@BW - Dips

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20 rep

Par : Mathieu | Vues : 48 | 0 Commentaire(s)
le 12/03/2014
Street - 10@112 kg - Squat

Street - 10@112 kg - Squat

Street -  Squat à 112 kg x 10 réps

Par : Street | Vues : 65 | 0 Commentaire(s)
le 10/03/2014
Max - 2@82.5 kg - Développé couché

Max - 2@82.5 kg - Développé couché 54321

Programme 3 mois - prise de masse et DC - phase 2 fin de 2ème semaine

le 08/03/2014
DavidL - 10@86 kg - Développé couché

DavidL - 10@86 kg - Développé couché 54321

Développé couché : 4x10@86Kg (première série sur la vidéo)
Pieds en l’air.
Barre : 15Kg
De chaque côtés : 1 disque rouge de 15Kg + 2 disques noirs de 10Kg + 0.5Kg

Par : DavidL | Vues : 124 | 0 Commentaire(s)
le 05/03/2014
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Commentaires récents

Patoche - 43@BW - Dips


J’ai été bête de pas faire la vidéo en salle, je m’y suis pris au dernier moment :/

Par Patoche le 12/03/2014

Patoche - 43@BW - Dips


pas évident avec ce matos! ça vaut plus même si les bras me semblent pas tout à fait tendus. :)... Par quentin le 03/03/2014

Jérome - 10@70 kg - Développé couché


ça à l’air facile ^^

Par Max dit le Zèbre le 28/02/2014

GodOfWar - 10@70 kg - Développé...


On voit que y’a du taf derrière , Bravo :D bel perf !!

Par Gaspard Savoureux le 15/01/2014

Romain - 10@70 kg - Développé couché


Salut Romain,

Je reconnais bien cette salle :)
Tu y vas toujours ?

Par Xabi le 05/01/2014

Jonathan - 10@16 kg - Curl incliné


bravo jonathan :)

Par LUCAS_C le 03/01/2014

Charlie - 10@100 kg - Squat


bien joué, c’est propre
PS: on a le même niveau en SQT et SDT!

Par blogdavidf le 02/01/2014

Charlie - 10@100 kg - Squat


sympa le fil pour indiquer où tu descends c’est objectif au moins.

Par quentin le 28/12/2013

Charlie - 10@100 kg - Squat


bravo mon pote ;)

Par LUCAS_C le 23/12/2013

David F - 10@25 kg - Développé avec...


félicitation David, tu progresses de mois en mois ;)

Par devinci le 17/12/2013

David F - 10@25 kg - Développé avec...


Bravo David c superbement réalisé je me suis trompé en votant c 5 sur 5 que je voulais te mettre...

Par acdc02 le 17/12/2013

Lucas C - 10@100 kg - Soulevé de terre...


Au top!

Par Charlie le 15/12/2013

Lucas C - 10@33 kg - Curl barre


Nickel mon pote ;)

Par Charlie le 15/12/2013